Siła w ruchu
Zapobiegaj kontuzjom i popraw codzienne funkcjonowanie

O zajęciach
Siła w ruchu to autorskie zajęcia trenera Kacpra, które w wyjątkowy sposób łączą stretching i mobility z ćwiczeniami wzmacniającymi. To trening, który nie tylko zwiększa zakres ruchu i elastyczność, ale również pomaga zapobiegać kontuzjom, poprawiając codzienne funkcjonowanie.
Każdy program jest indywidualnie dopasowany do możliwości uczestników, co pozwala na systematyczne wzmacnianie tkanek łącznych i redukcję napięć mięśniowych. Dzięki tym zajęciom, poczujesz się lepiej na co dzień, zyskując większą sprawność i lepsze samopoczucie. Przyjdź i przekonaj się, jak ten trening może zmienić Twoje ciało!
Zajęcia prowadzi

Kacper Józefiak
Na jego zajęciach nie ma miejsca na lenistwo – każda minuta to pełne zaangażowanie i dążenie do lepszej wersji siebie. Dzięki jego motywacji i nieustępliwości osiągniesz więcej, niż możesz sobie wyobrazić.
