Tabata
Spalaj w 4 minuty nawet 300 kcal!
O zajęciach
Interesuje Cię szybki efekt? Postaw na ten intensywny trening interwałowy, który pomoże Ci wrócić do formy. Jest to jedna z najszybszych opcji utraty tkanki tłuszczowej, która pomaga spalać kalorie na treningu oraz do 36 h po ukończonej aktywności.
TABATA oparta jest na 8 ćwiczeniach. Każde z nich wykonuje się 20 sekund w możliwie jak najszybszym tempie. Wszystko to pod okiem profesjonalnego trenera fitness, który czuwa nad techniką wykonywanych ćwiczeń.
Zajęcia prowadzą
Ilona Pamuła
Niezależnie czy stawiasz pierwsze kroki w sporcie, czy jesteś tu od dawna. Treningi z Iloną to dawka energii w czystej postaci! Zmotywuje nawet największego fana kanapy.
Ewa Rek
Chcesz zarazić się miłością do sportu? Postaw na treningi z Ewą! Jej specjalizacją od najmłodszych lat jest gimnastyka sportowa, dzięki czemu teraz salę fitness traktuje jak drugi dom.
