Tabata
Spalaj w 4 minuty nawet 300 kcal!
![Treningi fitness Nysa deep work](https://melonfit.pl/wp-content/uploads/2021/09/deep_work_trening_nysa.png)
O zajęciach
Interesuje Cię szybki efekt? Postaw na ten intensywny trening interwałowy, który pomoże Ci wrócić do formy. Jest to jedna z najszybszych opcji utraty tkanki tłuszczowej, która pomaga spalać kalorie na treningu oraz do 36 h po ukończonej aktywności.
TABATA oparta jest na 8 ćwiczeniach. Każde z nich wykonuje się 20 sekund w możliwie jak najszybszym tempie. Wszystko to pod okiem profesjonalnego trenera fitness, który czuwa nad techniką wykonywanych ćwiczeń.
Prowadzące: Ilona Pamuła/Ewa Rek
Zajęcia prowadzi
![Ilona trenerka fitness](https://melonfit.pl/wp-content/uploads/2023/02/5F7A2472-300x300.jpg)
Ilona Pamuła
Niezależnie czy stawiasz pierwsze kroki w sporcie, czy jesteś tu od dawna. Treningi z Iloną to dawka energii w czystej postaci! Zmotywuje nawet największego fana kanapy.
![Tabata Nysa](https://melonfit.pl/wp-content/uploads/2022/09/tabata_nysa-1024x1024.jpg)