Tabata
Spalaj w 4 minuty nawet 300 kcal!
O zajęciach
Jeśli zależy Ci na szybkim powrocie do formy, TABATA to intensywny trening interwałowy, który szybko spali tkankę tłuszczową. To jedna z najefektywniejszych metod, która pomaga spalać kalorie nie tylko w trakcie treningu, ale aż do 36 godzin po jego zakończeniu.
Trening składa się z 8 ćwiczeń, które wykonuje się przez 20 sekund w jak najszybszym tempie. Całość pod okiem profesjonalnego trenera, który czuwa nad poprawnością techniki.
Zajęcia prowadzą
Ilona Pamuła
Niezależnie czy stawiasz pierwsze kroki w sporcie, czy jesteś tu od dawna. Treningi z Iloną to dawka energii w czystej postaci! Zmotywuje nawet największego fana kanapy.
Ewa Rek
Chcesz zarazić się miłością do sportu? Postaw na treningi z Ewą! Jej specjalizacją od najmłodszych lat jest gimnastyka sportowa, dzięki czemu teraz salę fitness traktuje jak drugi dom.
