5 zalet treningu personalnego
Marzysz o osiągnięciu swoich celów fitness, ale brakuje Ci motywacji? A może nie wiesz jak się do tego zabrać w bezpieczny i efektywny sposób? Poznaj […]
Niezależnie czy szukasz fit deseru czy motywacji do treningu, na naszym blogu odnajdziesz inspiracje do zdrowego życia
Marzysz o osiągnięciu swoich celów fitness, ale brakuje Ci motywacji? A może nie wiesz jak się do tego zabrać w bezpieczny i efektywny sposób? Poznaj […]
Karnety open można zakupić stacjonarnie w strefie Beauty (ul. Racławicka 1). Do 23.06 lub do wyczerpania puli można nabyć kartę za 99 PLN/mies. – przy […]
Trening w wodzie to efektywny i bezpieczny sposób na wzmocnienie mięśni oraz utratę zbędnych kilogramów. Może go wykonywać niemal każdy – bez względu na płeć, […]
Bieżnia, maszyny, ciężary – tak wygląda stereotypowy trening mężczyzny. Ale jak się okazuje różnorodny trening jest dużo lepszy dla zdrowia i jest coraz chętniej wybierany […]
Nie jesteś fanem czystej kranówki? Postaw na naturalne napoje! Mały zabieg potrafi całkowicie odmienić smak wody, dzięki czemu z przyjemnością będziesz mógł pić zamierzone 3 […]
Wodę należy pić przed, w trakcie oraz po treningu. Powinna być niezbędnym elementem każdego treningu. Robiąc intensywny trening tracisz od 1 do 3 litrów wody […]
Ruch ma pozytywny wpływ na ciało oraz samopoczucie. W szczególności w tak ważnym okresie dla kobiety jak ciąża. Badania potwierdzają, że odpowiednio dobrany ruch ma […]
Wokół wody krąży wiele mitów. Dlatego chcemy rozwiać wszelkie wątpliwości i przedstawić wyłącznie fakty o polskiej kranówce. Więc jeśli wciąż się zastanawiasz czy przejść z […]
Zmiana wody butelkowanej na kranówkę to nie tylko oszczędność kilkuset złotych rocznie. To eko-nawyk, który sprzyja środowisku. Przechodząc na kranówkę ograniczamy zużycie plastiku. Należy pamiętać, […]