Blog

Marzysz o osiągnięciu swoich celów fitness, ale brakuje Ci motywacji? A może nie wiesz jak się do tego zabrać w bezpieczny i efektywny sposób? Poznaj […]

Karnety open można zakupić stacjonarnie w strefie Beauty (ul. Racławicka 1). Do 23.06 lub do wyczerpania puli można nabyć kartę za 99 PLN/mies. – przy […]

Trening w wodzie to efektywny i bezpieczny sposób na wzmocnienie mięśni oraz utratę zbędnych kilogramów. Może go wykonywać niemal każdy – bez względu na płeć, […]

Bieżnia, maszyny, ciężary – tak wygląda stereotypowy trening mężczyzny. Ale jak się okazuje różnorodny trening jest dużo lepszy dla zdrowia i jest coraz chętniej wybierany […]

Nie jesteś fanem czystej kranówki? Postaw na naturalne napoje! Mały zabieg potrafi całkowicie odmienić smak wody, dzięki czemu z przyjemnością będziesz mógł pić zamierzone 3 […]

Wodę należy pić przed, w trakcie oraz po treningu. Powinna być niezbędnym elementem każdego treningu. Robiąc intensywny trening tracisz od 1 do 3 litrów wody […]

Ruch ma pozytywny wpływ na ciało oraz samopoczucie. W szczególności w tak ważnym okresie dla kobiety jak ciąża. Badania potwierdzają, że odpowiednio dobrany ruch ma […]

Wokół wody krąży wiele mitów. Dlatego chcemy rozwiać wszelkie wątpliwości i przedstawić wyłącznie fakty o polskiej kranówce. Więc jeśli wciąż się zastanawiasz czy przejść z […]

Zmiana wody butelkowanej na kranówkę to nie tylko oszczędność kilkuset złotych rocznie. To eko-nawyk, który sprzyja środowisku. Przechodząc na kranówkę ograniczamy zużycie plastiku. Należy pamiętać, […]