Trening funkcjonalny

Podnieś swoją kondycję na wyższy poziom

Zajęcia odchudzanie Nysa
fitness_center
Cel zajęć Wzmocnienie i modelowanie mięśni
face
Dla kogo? Dla średniozaawansowanych
event_available
Kiedy? Środa, 18:00
Zapisz się today

O zajęciach

Trening Funkcjonalny to dynamiczne zajęcia, które wzmacniają całe ciało i poprawiają stabilizację, koordynację oraz siłę. Każda sesja opiera się na przemyślanych sekwencjach ruchów, które nie są taneczne, ale logiczne i praktyczne, dzięki czemu angażują różne grupy mięśniowe.

Podczas treningu skupiamy się na:

  • Przysiadach, wykrokach i wznosach, które wzmacniają dolne partie ciała.
  • Pompkach, deskach i ich wariacjach, rozwijających siłę górnych partii mięśni i core.
  • Dynamicznych ruchach i przejściach, które poprawiają koordynację i wytrzymałość.

To idealne zajęcia dla tych, którzy szukają wyzwań, chcą poprawić swoją siłę, koordynację i sylwetkę, a przy tym cieszyć się aktywnością. Spróbuj i zobacz, jak ten trening może podnieść Twoją kondycję na wyższy poziom!

Zapisz się na zajęcia today
Zajęcia prowadzi
Ilona trenerka
Ilona Pamuła

Niezależnie czy stawiasz pierwsze kroki w sporcie, czy jesteś tu od dawna. Treningi z Iloną to dawka energii w czystej postaci! Zmotywuje nawet największego fana kanapy.

Trening funkcjonalny Nysa